وی پروتئین یوروویتال (1000 گرمی):
پودر پروتئین وی پرو یوروویتال با هدف ارتقای عملکرد ورزشی، تناسب اندام و حفظ سلامتی مصرف میشود. وی پروتئین یکی از رایجترین مکملهای تغذیهای است که به عنوان بخشی از برنامه ورزشی موجب بهبود عملکرد ورزشکاران میشود. مصرف این مکمل میتواند برای جبران کمبودهای تغذیهای، کاهش توده عضلانی از دست رفته و افزایش متابولیسم انتخابی هوشمندانه باشد.
تفاوت پروتئین ایزوله و کنسانتره:
در مکملهای ورزشی انواع مختلفی از پروتئین Whey استفاده میشود که میتوان از میان آنها به ایزوله و کنسانتره اشاره نمود. تفاوتهای بسیاری در ارزش غذایی این دو پروتئین وی وجود دارد که به علت تفاوت در روشهای فرآوری شده آنها است. هنگامی که غلظت پروتئین در روند تولید پنیر یا ماست به میزان ایدهآل رسید، مایع باقی مانده را خشک و به پودر وی کنسانتره تبدیل میکنند. ۸۰ درصد وزن آن نیز از پروتئین تشکیل شده و ۲۰ درصد باقی مانده متشکل از کربوهیدرات و چربی است. سپس در صورت نیاز به تولید پروتئین وی ایزوله، باید فرآیندهای خاصی بر روی پودر صورت گیرد تا مقدار کربوهیدرات و چربی آن کاهش پیدا کند. البته این روند تاثیری در سطوح اسیدهای آمینه نخواهد داشت زیرا هر دو نوع مشتقی از پروتئینهای مشابه هستند. علاوه بر این مورد، وی ایزوله لاکتوز کمتری داشته و میتواند برای افرادی که تحمل لاکتوز را ندارند گزینه بهتری باشد. همانطور که گفته شد ممکن است این دو پروتئین از نظر ارزش غذایی با یکدیگر متفاوت باشند اما شواهدی دال بر تفاوت آنها در اثرگذاری بر روی بدن وجود ندارد.
نقش ویتامین B6 در بدنسازی:
چنانچه ورزش سنگین میکنید و پروتئین کافی نیز مصرف میکنید اما در توده عضلانی هیچ افزایشی مشاهده نمیشود یا خیلی کم است، ممکن است به کمبود ویتامین B۶ دچار باشید. این ویتامین تنها ویتامینی است که در متابولیسم پروتئینها نقش داشته و ورزشکاران و بدنسازان به آن نیاز دارند. همچنین ویتامین موجود در پودر خوراکی وی پروتئین یورویتال بسیاری از واکنشهای شیمایی را مدیریت میکند. و به عنوان یک بدنساز، برای تشکیل سلولهای قرمز بیشتر به آن نیاز دارید. از دیگر خواص ویتامین ب۶ نیز میتوان به بهبود سطح مقاومت بدن در برابر فشار روانی، افزایش سرعت سوزاندن کربوهیدرات و افزایش متابولیسم اشاره نمود.
نحوه مصرف:
بزرگسالان، روزانه ۳۰ گرم از پودر را داخل ۳۰ میلی لیتر آب کرده و میل نمایند.
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
انرژی | ۱۱۲ kcal | ** |
چربی | ۱,۶ g | ** |
کربوهیدرات | ۲,۰ g | ** |
پروتئین | ۲۲,۸ g | ** |
نمک | ۰,۲۶ g | ** |
ویتامین B۶ | ۱,۴ mg | ** |
ال آلانین | ۳,۶ g | ** |
ال آرژنین | ۱,۹ g | ** |
ال آسپارتیک اسید | ۸,۴ g | ** |
ال گلیسین | ۱,۳ g | ** |
ال هیستیدین | ۱,۴ g | ** |
ال ایزولوسین | ۵,۲ g | ** |
ال لوسین | ۸,۰ g | ** |
ال لیزین | ۶,۶ g | ** |
ال سرین | ۳,۷ g | ** |
ال فنیل آلانین | ۲,۴ g | ** |
ال پولین | ۴,۵ g | ** |
ال متیونین | ۱,۲ g | ** |
ال والین | ۴,۶ g | ** |
ال تیروزین | ۲,۲ g | ** |
ال تریپتوفان | ۱,۸ g | ** |
ال تئورین | ۵,۴ g | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.