-5%ناموجود
قرص پریناتال یورویتال(60عددی)
قرص پریناتال یوروویتال 60 عددی از جمله مهم ترین مکمل های مورد نیاز افراد در دوره بارداری می باشد که سرشار از مواد معدنی و ویتامین های بسیار مؤثر و مفیدی است. در ادامه متن به ارائه اطلاعات بیشتری در این مورد پرداخته می شود.
داشتن یک رژیم غذایی سالم و متنوع در بارداری به شما کمک می کند تا بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت کنید. اما زمانی که باردار هستید یا احتمال بارداری وجود دارد، مصرف مکمل اسید فولیک نیز مهم است. توصیه می شود مصرف کنید 400 :میکروگرم اسید فولیک در روز – از قبل از بارداری تا هفته 12 بارداری. این برای کاهش خطر مشکلات در رشد کودک در هفته های اولیه بارداری است. همچنین توصیه می شود روزانه یک مکمل ویتامین D مصرف کنید. در دوران بارداری از روغن کبد ماهی یا هر مکمل حاوی ویتامین A )رتینول) استفاده نکنید. ویتامین A بیش از حد می تواند به کودک شما آسیب برساند. همیشه برچسب را بررسی کنید. همچنین باید بدانید که از کدام غذاها در بارداری اجتناب کنید. مکمل های بارداری را از کجا تهیه کنیم می توانید مکمل ها را از داروخانه ها و سوپرمارکت ها دریافت کنید، یا ممکن است پزشک عمومی بتواند آنها را برای شما تجویز کند. اگر می خواهید اسید فولیک خود را از یک قرص مولتی ویتامین دریافت کنید، مطمئن شوید که قرص حاوی ویتامین A) یا رتینول) نباشد. اگر واجد شرایط طرح شروع سالم باشید، ممکن است بتوانید ویتامین های رایگان دریافت کنید. سعی کنید سبزیجات برگ سبز حاوی فولات (شکل طبیعی اسید فولیک) و غلات صبحانه و اسپری های چربی همراه با اسید فولیک مصرف کنید. دریافت مقدار فولات توصیه شده برای بارداری سالم تنها از طریق غذا دشوار است، به همین دلیل مصرف مکمل اسید فولیک بسیار مهم است. اگر احتمال بیشتری دارید که حاملگی خود تحت تأثیر نقایص لوله عصبی قرار گیرد، به شما توصیه می شود که دوز بالاتر اسید فولیک (5 میلی گرم) مصرف کنید. به شما توصیه می شود که این را هر روز تا هفته ۱۲ بارداری مصرف کنید. اگر می خواهید در دوران بارداری بادام زمینی یا غذاهای حاوی بادام زمینی (مانند کره بادام زمینی) بخورید، می توانید این کار را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل انجام دهید، مگر اینکه به آنها یا متخصص سلامت خود حساسیت داشته باشید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.